Медитация И Осознанность Fb2
Купить книгу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли. Медитация и осознанность - Паддикомб Энди. 2014 год, Самосовершенствование, Религия.
(2) Автор: Название: Медитация и осознанность Жанр: Издательский дом: Альпина нон-фикшн Год издания: 2014 Аннотация: Цитата'Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.' The New York Times О чем книгаВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Почему книга достойна прочтения Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру. Кто автор Энди Паддикомб - дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г.
Медитация И Осознанность Fb2
Медитация И Осознанность Читать Онлайн
Вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей. Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя. Паддикомб Энди другие книги автора.
Драйвер для телефона nokia 6303i. Скачать бесплатно драйвер для телефона Nokia 6303i Classic Размер файла: 101.65 Mb.